MULHER

Quando puder não mais chamar-te

Quando puder  caminhar de olhos postos no hoje

Sou andorinhas no céu

O grito   saltará do peito
A voz   livre das entranhas

Sou brasas  nas veias

E quando este, o sol se põe
e a barra do dia surge no horizonte

Sou mullher

"ASAS"

Os estados emotivos da alma são proporcionais à nossa capacidade de presença no mundo, onde estes são guias para o bem viver. Ou podemos nos identificar com os pensamentos, como se estes tivessem vida própria, capaz de vida e de morte sobre nossas paixões. o texto abaixo de minha amiga Rejane, ilustra preciosamente a nossa capacidade de sermos livres. "Passarinho tem asas do lado de fora. A gente, do lado de dentro."

Por REJANE NEVES


https://www.facebook.com/rejane.neves.

"Eu estava triste, o coração apertadinho, o tempo chuvoso no rosto. O pensamento andando em círculos em torno de um único ponto. Na berlinda, um daqueles problemas que a gente precisa resolver, mas não tem a mínima ideia de como. Daquele tipo espaçoso, metido à besta, que diz ser maior do que nós e a gente quase acredita. Todo mundo se depara com um mentiroso desses, de vez em quando. Eles não são seletivos, batem em tudo o que é porta. Astutos, encontram um jeito para entrar mesmo quando tentamos impedir. Alguns nem são novos como o impacto do desconforto faz parecer. Reaparecem, de tempos em tempos, com novidades da versão atualizada do seu programa. Novidades que, às vezes, tornam um pouco mais complicado o que já era difícil.

Eu estava lá há um tempão, olhando para o dito cujo, assustada como um passarinho que se flagra num alçapão. Não conseguia ver um fiapo que fosse de outra coisa qualquer além dele. Problema espaçoso, metido à besta, é assim: se a gente lhe der muita confiança, ele monopoliza o tempo do nosso olhar sem nenhum constrangimento. Mas, de repente, eu cansei do cativeiro. Da tristeza. Do aperto. Da chuva no rosto. Por algum lampejo de lucidez, percebi que nada daquilo me ajudaria a solucioná-lo naquele momento, embora fosse o que eu mais quisesse. Só se o gênio da lâmpada aparecesse ali e me concedesse um pedido, mas como a lâmpada mais próxima ficava no lustre, desconfiei não poder contar com aquela alternativa. Foi aí que peguei caderninho que uma amiga me deu (trouxe da Europa).

Comecei a escrever meio desanimada, um rabisco aqui, outro ali, a emoção atrapalhada pelos respingos da tristeza, mas sem me importar com o detalhe de não saber escrever de verdade. Depois de alguns minutos, envolvida com a brincadeira, eu já não sentia tão intensamente o peso do tal problema, aquele que eu não poderia resolver de uma hora pra outra. Não demorou para que o meu coração ficasse mais solto e o tempo chuvoso me desse uma trégua. Não foi mágica, apenas uma mudança consciente de foco. Troquei de canal para levar minha vida pra passear um pouco. Para soprar algumas nuvens. Para respirar melhor. Ao permitir que o pensamento se dissipasse, abri espaço para mudar meu sentimento. O problema continuava no mesmo lugar; eu, não. Nós nos encontraríamos outras tantas vezes até que eu pudesse solucioná-lo, mas eu não precisava ficar morando com ele enquanto isso.

Os pensamentos preparam armadilhas pra gente. Ao cairmos nelas, nos enredamos de tal maneira que esquecemos ser capazes de sair de lá. A vastidão da nossa alma fica reduzida a um cubículo, como se não tivesse espaço suficiente para abrigar uma variedade de sentimentos. Passamos a nos comportar como se tivéssemos apenas um lápis de cor e não a caixa inteira. Nós nos apegamos a alguns pensamentos e lhes conferimos exclusividade. Nós lhes damos o cetro e a coroa e afirmamos o seu poder sobre as nossas emoções. Ficamos presos neles, feito passarinho quando cai no alçapão. A diferença é que, por mais que tente, ele não pode sair de lá sozinho, ao contrário de nós. Passarinho tem asas do lado de fora. A gente, do lado de dentro.

Ps: uma amiga me perguntou:
-porque você posta textos tão grandes,? ninguém lê!
Eu só sei rabiscar com sentimento inteiro..."

Obrigada Rejane por tão bela reflexão. Estamos juntas nesta.

Glaucia Ribeiro

MEDO

Eis que dói o medo.
Vermelho,
Sangue,
(Feito jorro das entranhas), pulsa!
Pulsa (de vida ou de vergonhas ) viceral Entrega-se  em morte no leito!
Sombra e dor a rasgar-se de prazer.

Foto:
"Onde há  medo há  prazer." Por Nilton Ferreira
(Em cabaça e papel mache)

DEUS, HOMEM E O DIABO

Poetas, filósofos, psicólogos, mestres de todas as formas e tipos de ciências  têm  se esforçado ao longo da humanidade para compreensão melhor do Homem, de Deus e do Universo. De fato no "frigir dos ovos" sempre chegamos ao mesmo ponto: Somos ao mesmo tempo Deus, Homem e o Diabo (Título de uma das obras de Reich). Um ser completo  em amor divino, sabedoria e trabalho.
Nos dias de hoje parece que cada vez mais estamos nos perdendo em identidade  e em conexão  com esta singularidade.  São  tantas as razões que podem estar em nossa educação, nossos vínculos primordiais, nossa louca sociedade do consumismo. Não  importa muito. A vida é  esta que temos para viver e neste contexto talvez precisemos de ajuda realmente.
A psicoterapia nos favorece a tomada de conciência  desta dimensões, facilitando a autopercepção sobre esta tríade. Quando estamos capazes de compreendermos o que pensamos, o que sentimos e o que fazemos podemos integrar estas dimensões  e por sua vez nos mantemos em sintonia com as regras do universo. A vida se expressa em energia pura que precisa circular nestas três dimensões  por uma só  "avenida", a auto percepção.
Quem quiser, palavras chaves para estudos:  Reich, Lowen, Bionergetica

PSICOTERAPIA E DESENVOLVIMENTO

Nosso corpo guarda  emoções, afetos, dores e amores. Ao nos movimentarmos, nos expressamos e  temos a oportunidade  de visitar nossos conteúdos mais íntimos oportunizando aprendizados, curas, evoluções  e maior sabedoria a partir do auto conhecimento e auto-observação.
Nosso corpo carrega histórias,  memórias  próprias  independentes de nossa consciência  que podem ser responsáveis por sintomas de desadaptação social, emocional  e/ou física. 
A psicoterapia  corporal portanto, trabalha focando a expressão energética corporal  através de exercícios e movimentos apropriados. Ao permitirmos a expressão  energética  do corpo  liberamos bloqueios variados,   promovendo livre curso para uma vida mais saudável e plena.
Glaucia Ribeiro
Psicóloga
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SOBRE O USO DO WHATSAPP

SOBRE O USO DO WHATSAPP

Mais uma vez o bem e o mal ocupam o mesmo lugar no espaço e tempo bastando apenas um pequeno manuseio no caleidoscópio. Apresentando: O bendito ou maldito whatsapp que está na casa, cabeça, coração e mesa de trabalho das pessoas, sejam altos executivos ou garotas de 12 anos, do ensino fundamental.

Graças a ciência, ao conhecimento ou a tecnologia, evoluímos e é esta uma “mega” ferramenta na viabilização de um mundo mais fluido. A comunicação pode perpassar por todos os níveis de forma rápida e se tratada estrategicamente de maneira eficaz. É fato, porém, que pode ser uma “faca de dois gumes” pois também pode colocar muita gente em saias justas se mal conduzida principalmente quando se trata de grupos de interesse comum (ou não tão em comum assim?).

É recorrente sermos adicionados em grupos de fraternidade da igreja, grupos de trabalhos da Pós, de terapia, da boite, de amigos... Enfim, uma infinidade que por vezes apitam o dia inteiro na melhor das intenções de dizer bom dia, boa tarde, boa noite, bom almoço (com foto), boa semana (também com foto de gatinhos, porquinhos ou flores). O que fazer? Como manter o foco? Como se manter isento? Como se comportar? Dia destes fui inclusa num grupo promocional de produtos de beleza que parecia mais uma chuva de panfletos e conversas femininas sobre produtos que não eram de meu interesse. Detalhe: ninguém me perguntou antes e a pessoa que me adicionou era alguém que eu não queria magoar. Imaginem a saia justa!

É preciso ter em mente que um grupo de whatsapp é uma sala de convívio mútuo. Uma sala de reuniões. Não se faz em uma sala de reunião virtual nada que não se faça numa sala de reuniões de trabalho ou qualquer outro convívio. Embora não estejamos nos vendo, estamos sendo observados e observando. O que expressamos e como o fazemos pode nos gerar muito sucesso ou muito prejuízo que vão desde fatores de imagem pessoal até mesmo situações legais ou jurídicas.

Recentemente me deparei com uma situação em que o gestor cobrava relatórios em horários fora do expediente. Noutro dia vivenciei (de corpo virtual presente) uma discussão em um grupo fraterno sobre preconceito e homofobia que quase chega às vias de fato se não fosse a boa condução do administrador e se não houvesse a limitação virtual. Vez ou outra escutamos casos de colaboradores que enviam fotos obscenas e piadas inconcebíveis que não poderiam estar presente nem mesmo fora do horário de trabalho, quem dirá no meio do expediente.

Existem algumas regrinhas de ouro que não são novas. Servem bem ao convívio presencial, tal qual para o virtual.

· Se quisermos falar com uma pessoa, falamos no reservado. No grupo o assunto deve ser o de interesse comum.

· O envio de bom dia, bom dia, bom dia... sem conteúdo é desnecessário, já que não significa relacionamento. Imagine uma reunião onde só se fala bom dia.

· As mensagens enormes, correntes, com textos enormes devem ser consideradas dentro de uma regra simples: é realmente necessário? Será de utilidade para maioria? Tenho intimidade com a maioria?

· Importante imaginar que baixar vídeo gasta dados e dados é dinheiro. Assim é realmente necessário mandar o vídeo? É ecologicamente correto gerar este custo.

· Cuidado ao fazer apologia a causas políticas e religiosas em grupo pois alguns podem se sentir ofendidos e se o grupo não tem este objetivo pode-se criar um clima desagradável.

· Evitar os gracejos de cunho sensual com colegas do grupo

· Cuidado com propagandas, spans dentre outros que acaba parecendo mercenário, salvo em grupos que tenham este fim e que os membros tenham aceitado fazer parte ou receber material promocional.

· Por fim, tenham um código de conduta e o administrador deve cumprir sua responsabilidade educativa ruma a uma postura ética e cidadã.

Enfim, a educação social, regras de convívio no mundo virtual devem ser as mesmas do mundo físico, pois este é apenas um jeito diferente de estarmos juntos. Uma dica para quem quer sair de situações difíceis ou apenas dos bips do grupo: Agradeça se declare honrado de ter sido convidado, diga que por questões de tempo não poderá ficar, deixe seus contatos e desapegue.

By G.R.

TRANSIÇAO DE CARREIRA

Tenho visto e acompanhando ao longo de minha carreira a ansiedade de muitos  profissionais que vivem em guerra com as agruras do exercício profissional. Tudo se inicia com um desconforto em relação a valores e princípios que vai evoluindo para desadaptação, insatisfação e estresse. Em meio a tudo isto vai surgindo um desejo de se fazer outra coisa ou a mesma coisa de outro jeito.

Se o profissional fica nesta condição por longos períodos de tempo tende a perder motivação e  produtividade além do risco de desorganização do próprio sistema prático de trabalho e de saúde geral, o que explica muitas das doenças psicossomáticas relacionadas ao trabalho. O mercado indica que a maioria dos afastamentos do trabalho se dão por doenças relacionadas ao estresse.

Pode um veterinário descobrir, no auge dos seus 37 anos, de seu exercício técnico irrepreensível que deseja trabalhar com desenvolvimento humano? Sim. O desejo surge e vai crescendo como uma ideia louca e improvável. 

É possível uma executiva, engenheira se descobrir fazendo cursos e pequenos trabalhos de decoradora e isto crescendo sem controle ir mudando seu lugar no mundo.

Quanto mais  consciência desta circunstância mais facilmente a pessoa vai cedendo e descobrindo novos jeitos de atuar e de repente sente seu coração vibrar. Este desafio é tão belo e estimulante quanto assustador para quem o vivencia.

Minha recomendação aos clientes tem sido sobre a  importância  de se olhar para sua atuação profisional. O olhar para dentro é a única possibilidade de se lidar com escolhas antigas e com novas decisões.   Perceber que talvez suas posições idealistas, ou talvez humanistas, podem ser atípicas neste ambiente  organizacional. Notar que talvez sua ânsia por uma condução mais assertiva pode ser irrealizável neste contexto. As circunstâncias variam bastantes de caso a caso.

Isto é uma construção, não deve ser feito às pressas. Precisa sim ser uma observação profunda,  delicada e paciente com espírito aberto para identificar o que realmente se quer de maneira consistente.

O fato é  que tudo queremos consistente em nossa vida precisa vir da serenidade para ouvir nosso coração. Sabemos que estamos no caminho quando pudermos perceber que o peito vibra apesar dos desconfortos iniciais. Temos certeza que estamos em nosso lugar profissional quando concluímos que faríamos isto gratuitamente para sempre.

O fundamental é olhar para si e avaliar o que pode ser adaptado se é possível ceder ou mudar. Fica a grande perguntas: Como olhar para si? Este é um exercício desafiador pra muitos profissionais. Olhar para si é um prática de silêncio. É um pensar em nada enquanto dá um tempo para seu próprio sistema se organizar. É extremamente eficaz, basta ver que muitos saem de férias e quando voltam, vêm com mudanças e decisões diferenciadas. Um pouco de tempo para si neste mundo moderno pode ser a chave.

Glaucia Ribeiro

Maio/2015

COMO CONSEGUIR UMA PROMOÇÃO?

Ter o currículo repleto de cursos da área é bom, porém, entregar o que lhe é atribuído é peça-chave para ganhar pontos na empresa.

No Momento Ludovica Carreira desta semana nós falamos sobre como conseguir aquela tão sonhada promoção.

Algumas pessoas aguardam ansiosas pelo momento em que serão detentoras de um cargo acima do que ocupa atualmente, entretanto, subir um degrau na empresa nem sempre acontece quando se deseja ou da forma que idealizamos.

Porque algumas pessoas são promovidas e você continua na mesma função?

Segundo a coordenadora de carreira da FGV, Gláucia Ribeiro, primeiramente é necessário que você deixe claro a sua intenção em subir de função na empresa ao seu gestor. Quando este canal de diálogo é estabelecido fica mais fácil, inclusive, que você receba orientações sobre o que precisa melhorar antes de ser promovido.

"Às vezes temos muito saber, muitas competências mas não conseguimos expressar isso." - Gláucia Ribeiro, FGV

Cursos específicos são importantes, mas geralmente os analistas de RH ou chefes de equipes observam se o colaborador consegue entregar o trabalho para o qual foi contratado. Em caso positivo é mais fácil conseguir ocupar um cargo quando abrir a vaga. "São vários fatores envolvidos, que vai desde a existência real de promoção dentro da organização até o fato da pessoa conseguir mostrar a competência dela na prática"

Quer saber mais? Acesse o áudio do programa logo abaixo: http://ludovica.opopular.com.br/editorias/dinheiro/como-conseguir-uma-promo%C3%A7%C3%A3o-1.850247
#promoçãoecarreira #carreira #desenvolvimento #crescimentoprofissional

REDES DE RELACIONAMENTO AJUDAM A IMPULSIONAR CARREIRAS PROFISSIONAIS

O mercado profissional está cada vez mais exigente e competitivo e para se manter ativo neste ambiente, seja como colaborador ou empreendedor, é preciso muito mais do que experiência e competência. É importante criar vínculos e referências, gerando redes de relacionamento por meio de networking. Essa construção da relação de parceria com diversos públicos, como amigos, clientes, fornecedores, investidores, formadores de opinião, entre outros, é fundamental não apenas para se manter no mercado de trabalho, mas para que o profissional se mantenha atualizado e construa valor percebido em relação às suas próprias competências.

Segundo a professora e coordenadora do Núcleo de Gestão da Carreira da EMPZ Educação, conveniada à Fundação Getulio Vargas (FGV) em Goiás, Gláucia Ribeiro, a pessoa que quer criar uma rede de relacionamento, até mesmo como forma de impulsionar a carreira, deve estar sempre em contato com amigos, promover debates e encontros periódicos, e deixar a informação fluir por diversos canais. “Uma rede se constrói também sobre reconhecimento. Participe de forma engajada em seus ambientes de interesse, faculdade, igreja, MBA ou outros. Seja dedicada ao que faz, entregue o melhor de si, ainda que as condições pareçam desfavoráveis. Saia da posição de o que vou ganhar para a posição o que vou oferecer”, garante.

Entretanto, Gláucia explica que não basta apenas ter a ideia e querer construir uma rede de relacionamento, é necessário avaliar se o profissional ou o empreendedor realmente desejam estar juntos daqueles contatos, se está coerente com seus objetivos de vida e se faz sentido para seu presente e para o futuro. “É preciso foco. Num sentido mais subjetivo, é natural que criemos vínculos, espaços e que estes tenham o foco que queremos. Fazer contatos artificiais só porque esta ou aquela pessoa pode lhe servir é mercenário e não se sustenta. É preciso ser honesto, verdadeiro e generoso. Ofereça o seu melhor e estará construindo redes”, enfatiza.

Amizade vale mais do que tesouro
Quando se trata de criar conexões com as pessoas certas, os amigos vêm em primeiro lugar. “Amigos não são contatos superficiais de redes de relacionamentos virtuais. São aqueles que sabem quem é você e que você sabe quem são. Ou seja, faça amizades verdadeiras. Apesar de não ter tanta intimidade com alguém, pare, ouça e conheça a pessoa. Passe a entender as competências mútuas e até mesmo compartilhar pequenos sonhos. Deixe que a rede aconteça”, orienta Gláucia.

As redes sociais também têm hoje, exercido papel de facilitador de relacionamento, principalmente por encurtar o acesso. A professora da EMPZ Educação afirma que é possível abordar com mais liberdade pela rede social, o que, às vezes, não é feito por telefone, carta ou visita, por exemplo. “Contudo, acessar alguém só faz sentido para construção de um relacionamento se este for interessante também para o outro. A linha entre fazer contato profissional e assédio, no sentido de invasão, é tênue e se não tiver cuidado pode ser um tiro no pé”. Outra forma de gerar resultados na construção de redes de relacionamento consistente é ao participar de eventos, cursos e MBAs. Nesses ambientes, reforça Gláucia, as pessoas estão interessadas no mesmo tema ou pelo desempenho de outro profissional. “Todos estão na mesma vibe”, conclui.

08/05/2015 (FONTE: JORNAL DIÁRIO DA MANHÃ, CADERNO ECONOMIA)

CAVALO EM CHAMAS

És as chamas e também os cavalos.
És minhas, nossas e vossas dores.
Emana  força de vida que ergue e enleva.
És para mim conquista, luta, paixão  e doçura.
De ti sorvo arte, sabedoria e carisma.
Energia masculina que derrama  calor e força
E na face, um sorriso tímido, horizontal
És Deus menino,
Sapeca e gentil.
G.R.

By GlauciaRibeiro

INÍCIO

Em cada um de meus inícios fui ponto
Fui sonho
Fui som
Fui só
Ninho no ponto do inicio
Fui isto ou aquilo
Em cada inicio
Fui dom
Fui larga, palma
Ponto em cada ninho de meus inícios.

Glaucia Ribeiro

ROSA COM CHANTILY

Rosa consternada sou eu
Rosa val que vem do mar
Meio onda meio areia
Feito lua- meio
Isto é meu samba
Sambinha de minha vida corriqueira
Sem delícias e de sabor impar
Abre janelas nas feiras

Da gente e da vida tambem

DO SOL AO SILÊNCIO

Vou-me nestes dias de sol
De sol em solidão, à lua
De alma e coração lavados.
Vou-me na história bem vivida
De grandes emoções que ficam
De entrega e plenitude.
Levo da tristeza possibilidade de outras vidas
A ânsia de novas viagens.
Deixo o melhor de mim:
O silêncio.

DESILUSAO

Acontece derrepente como uma surpresa de final de festa.
Choque de realidade sem eira nem beira, assim na respiração presa num peito desavisado.
A festa foi fantástica! Farta e promissora. 
O futuro parecia dourado em cores anis de doces e alfenins goianos.
Mas acabou.  "A luz apagou".
E a vida segue, rumo a novas ilusões.

BICHO DO MATO ( Glaucia Ribeiro e Bruno Costa)

Minha vida é um tormento insessante!
Sinto-me.

Bicho acuado,
Do mato,
Desconhecido.

Cavalo de Aço
Cavalo de Fogo
(Quente ou frio?)
Cavalo de Tróia!

Tróia é falso!
Sou fraude!
Não!
Sou pedra.
Na imobilidade de uma árvore seca do cerrado hoje sou  de morte.

"Morte e vida severina!"

Fogo que retorce as árvores mas as mantem vivas, em tormenta.

Aço em labaredas por dentro vivas, como o fio da navalha.

Folhas secas de verde  olhos e as lágrimas   esfriam as labaredas do estábulo.

Coração psicótico preso em meu corpo de chamas!

Corpo em chamas vibrando  no peito em aço. 

PATRICK NA VIDA

Confie na vida
Ela é maior que todos nós e
Sábia
Existe por si.
Ela, a vida, é Deus.
É universo
É o cosmo inteiro que
Pulsa, pulsa, pulsa...
Escorre pelos dedos, pelo canto da boca, pelos pêlos.
Respeite a vida.
É dádiva.
Silencie-se
Dobre-se
Deixe que te inunde.
(Dedicado ao meu amigo Fabricio Maurício, que toma posse de sua jornada: A VIDA.

MAÇÃ COM PIMENTA

Tens o cheiro rubro de minhas maçãs!
Quente e sólido e o sangue a pulsar-me nas entranhas

Tens o gosto apimentado e voraz de meus sentidos
Fluída e ágil e onda a queimar-me o corpo

Sombras, penumbras, relógios e figuras tremulantes  testemunhas nas paredes

Tens o poder dos deuses escondido num canto escuro que se confunde em sala, quarto e cozinha.

Salve o ácido deste vinho,  a magia desta dor que cessa, se lambuza, se farta bravia e louca.

MORTE E VIDA AMENDOIM

Vidaemorte que arranha,
Rasga-me  entranhas!
Arranca-me  da mata escura da ignorância, Aborta-me  o sonho
Do sonho de viver...
Como doce de leite, música, algodão...
Morteevida enviada,
Fazes- me amada, amante, errante, peregrina
Dá-me o poder de ser
Presente em frente
Rio que desce em desatino
Que corre nas veias e escorre pelos dedos
O meu gosto a se deliciar
E que vai ao mar, sambar, sonhar

MORTE EM PEDAÇOS

Ronda-me à morte de uma vida
Morre um nascer dos dias
Sonhos inteiros,
Uma morte inteira,
Sem vida.
Pedaços mutilados de uma vida inteira
Sem mortes.

Sonda-me a ousadia dos viveres
No espetáculo da crisálida,
Que morre lagarta
Nasce borboleta!
Descerro-me  numa barra do dia,
Leve  luz
Traz  noite, magia.

PÉ

Assim caminha a humanidade:

um pé por pé, um pé dentro e outro fora, um a pé, de pé, sempre que dá pé. 

E os sonhos... estes cansam as poesias que cansam os poetas ocupados no viver.

E o viver tremula sob sol de verão ou primavera, a cada pôr e ao raiar.

JORNADA

Assim caminha a humanidade:

um pé por pé, um pé dentro e outro fora, um a pé, de pé, sempre que dá pé. 

E os sonhos... estes cansam as poesias que cansam os poetas ocupados no viver.

E o viver tremula sob sol de verão ou primavera, a cada pôr e ao raiar.