FELICIDADE E TRABALHO

O que é importante para ser feliz no seu trabalho? A remuneração? O tipo de atividades que faz? Os relacionamentos? O status da empresa que trabalha? Sua própria posição na hierarquia? Veja que todas as respostas estão no presente e nada tem de futuro ou de metas. A cultura da meritocracia, dos objetivos, das metas, da performance, tem adoecido as pessoas muito mais que motivado as mesmas. 

O que nos faz feliz não é o benefício que a instituição tem quando batemos as metas mas o prazer que temos em nos envolver espontaneamente num trabalho. Segundo meu amigo Ale Prates, isto se chama engajamento. “Fazer espontaneamente o que tem que ser feito.”

Cada um de nós tem seus próprios motivadores. Eles são alimentados pelo ambiente externo sim mas sobretudo se sustentam pelos nossos próprios ideais. Podemos suportar qualquer tempestade, nos embrenhar em qualquer batalha se estamos no leme de nossas conquistas pessoais. São estes que nos garantem a jornada de todo dia. Gente, é tudo pessoal e íntimo. A satisfação depende muito mais de nós mesmos. Não existe satisfação fora de nosso próprio coração. Só podemos realizar no momento presente e este tem que valer a pena para nossa evolução. Evoluir é o que motiva. Descubra suas paixões, alinhe com o seu trabalho e está tudo certo. 

#trabalhocomamorededicacao  #façaterapia #saudemental #depressaodedomingo #ansiedadedesegunda 

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Inteligência emocional (IE) não é “engolir sapo”, ser “bonzinho”, aceitar situações de desmandos ou qualquer outro conjunto de expressões elegantes para “sobreviver” às adversidades. 

É sim a capacidade de transformar estresse em resiliência. É a capacidade de se posicionar sem prejuízo para as relações, para o meio e principalmente para sua saúde. 
SIM, TODOS NÓS temos inteligência emocional (IE), é só colocá-la em uso. Comece reconhecendo suas emoções e acolhendo o próprio DIREITO DE SENTI-las. Assim saberá como lidar, de peito aberto e corajosamente. .
-
#inteligenciaemocional#direitodesentir #saúdeemocional#resiliência

FELICIDADE

A felicidade é algo que esperamos acontecer no futuro? Muitos de nós, vivemos a felicidade como se fosse a consequência dos sacrifícios. Será?
.
Tenho uma história pessoal interessante contada pela minha mãe: segundo ela eu, bem pequenina, ao ser perguntada que roupa queria vestir dizia: “deixa a roupa nova para passear, mamãe.” De alguma maneira já tinha aprendido que roupa nova deveria ficar guardada para ocasião especial e no fim perdia a roupa por não servir mais. Hoje já posso aproveitar minhas roupas novas pois pude e tive que reaprender a viver o presente. Foi uma longa jornada me livrar da célebre frase dita por meu pai: “dias melhores virão”. .
Um exemplo atual é que ainda hoje, comumente, vemos pais que guardam os brinquedos dos filhos para não estragar. Estamos gerando crenças de que o direito a ser feliz está no futuro? Sim, estamos e também gerando ansiedade. .
A felicidade é para se beber em gotas de prazer (apesar das dores) enquanto trabalhamos, enquanto aceitamos novos desafios, enquanto jantamos em família, enquanto dançamos, corremos, estudamos. .
Para viver isto é imprescindível nos prepararmos para percebê-la, recebê-la, A SENHORA FELICIDADE, a partir de um EU maduro e forte. Isto ocorre quando descobrimos nosso lugar no mundo, nossa essência, nossas verdadeiras inclinações. Naturalmente vamos retomando o caminho para a natureza de ser feliz. Pense nisto e avalie se concorda comigo. Se concordar, acorde. Vá atrás da sua felicidade. Vá atrás do seu EU. TRABALHAMOS ENQUANTO VIVEMOS.
.
#psicologia #carreiraetrabalho#saúdeetrabalho #burnout #estresse#ansiedade #depressao #assediomoral#liderança #resultados #performance#meritocracia #desempenho #felicidade#20demarço #diainternacionaldafelicidade#onu

NÃO SE DEIXE SER PEGO DE "CALÇAS CURTAS"

Não se deixe ser pego  de calças curtas. Prepare se para as novas relações de trabalho. Se antes ter várias frentes de trabalho, mudar de carreira ou mesmo ter mais de uma era visto como falta de foco agora é percebido como multifocal. 

As relações de trabalho mudaram gente! Para quem está pronto para os novos tempos está sendo uma experiência rica e feliz navegando em céu de brigadeiro. 

A questão é que ninguém nasceu para ser uma coisa só a vida inteira. Não é preciso apegar-se com unhas e dentes à profissão que escolheu em sua adolescência. 

Na prática, tenho atendido muitos executivos que estão se reinventando. Alguns vão para o empreendedorismo sim e entendamos que empreendedorismo não é ser dono de  empresa mas dispor ao mercado seu talento para quem quer e pode pagar independente da forma contratação que hoje são as mais variadas. 

Outros vem transformando hobbies em atividades remuneradas e isto é também uma forma de emprego bem diferente do que fomos educados.

Com a era da conectividade, automação e virtualização das relações muitos postos de trabalho serão extintos. Mas sem pessimismo, muitos outros serão criados. Penso que serviços de cuidados com as pessoas serão tão valiosos quanto capacidade de manusear alta tecnologia. 

O tempo da valorização do workaholic está passando rápido e deixando um bom rastro de destruição expresso em transtornos de ansiedade, burnout, depressão e outras disfunções emocionais e fisiológicas que pesam nos bolsos de instituições e de pessoas mas também deixa muita transformação coroada por maior flexibilidade, liberdade e identidade para indivíduos resilientes.

Agora é tempo de transição, muitos executivos que atendo estão tendo que mudar sua forma de pensar a própria produtividade. É tempo de olhar para si, deixar de vender seu tempo para vender sua competência. Se você ainda não chegou ao ponto de ser pego de surpresa e obrigado a mudar, mude antes sua visão sobre sua empregabilidade. 

Glaucia Ribeiro 

Psicóloga 

DIA DO PSICÓLOGO

São dias difíceis, dias de muito trabalho, dias de pouco tempo, dias de perdas, competições e enfrentamentos. São dias de competição, de bater metas, de garantir os sonhos sonhados na influência midiática ou nas dores das necessidade. .
Mas também são dias de novas manhãs, de possibilidades e de luz. São tempos de renovação, reinvenção e esperança. .
Parabéns aos profissionais que trabalham na busca da pulsação da vida, paea que seus clientes possam viver o que têm que viver com esperança é saúde não no porvir apenas, mas no agora. .
Feliz dia do Psicólogo a cada um de nós.

#grpsicologiaedesenvolvimento#terapiaecarreira #autodesenvilvimento#gestaodecarreira